Os benefícios da vitamina C

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Apesar de ser uma crença popular, o poder dessa fruta é comprovadamente muito grande e, se deve principalmente ao fato dela ser rica em vitamina C, um micronutriente com inúmeros…
O que comer antes de pedalar?

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Se você usa a bicicleta como meio de transporte, atividade esportiva ou diversão, tem que cuidar da alimentação antes de pedalar. Trata-se de um exercício que requer muita energia, portanto…