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A importância da alimentação saudável na infância

A importância da alimentação saudável na infância

A busca por uma vida e alimentação mais saudável é o objetivo de muitos adultos, porém muitas negligências acontecem na alimentação das crianças, acreditando que mais tarde possam reverter os danos ou ainda  que nenhum mal possa ocorrer em outras fases da vida, em virtude de uma alimentação desequilibrada na infância.

Para inovar: receita de paçoca natural com aveia

Para inovar: receita de paçoca natural com aveia

A paçoca é um dos tradicionais doces que fazem sucesso na época de festas juninas. Porém, as versões convencionais e industrializadas são ricas em açúcares, gorduras e calorias que, em excesso, podem ser prejudiciais à saúde, favorecendo o ganho de peso.  

Você sabe o que são alimentos artesanais?

Você sabe o que são alimentos artesanais?

O nosso país possui abundância de diversidades e riquezas culturais que são muito importantes para posicionar alimentos no mercado. É claro que isso contribui para a produção dos alimentos artesanais, que vem conquistando, cada vez mais, espaço nas prateleiras de estabelecimentos.

Saúde: a perda de peso consciente

Saúde: a perda de peso consciente

Na era tecnológica em que vivemos, muitas são as dietas milagrosas que prometem eliminar grande quantidade de peso em um curto período de tempo. Estas dietas se disseminam com uma velocidade alarmante e são aderidas por várias pessoas que querem resultados imediatos.

O sabor e tradição do pão rústico

O sabor e tradição do pão rústico

Afinal, o que é um pão rústico? Muito provavelmente você já deve ter consumido essa delícia que tem história milenar e ainda traz diversos benefícios para a saúde. Especial, essa opção leva mais tempo de preparo do que outros pães, pois sua fermentação é natural. Neste processo de fermentação um gás é liberado com o […]

Bolo Integral de Banana com Maçã sem Açúcar

Bolo Integral de Banana com Maçã sem Açúcar

Incluir novos alimentos e novas preparações em nosso cardápio é fundamental para uma vida mais saudável. Por isso hoje trouxemos para vocês uma receita super saudável, rica em fibras, vitaminas e minerais, além de ser rica em proteína. Confira!   Ingredientes 1 copo americano (requeijão) de aveia em flocos 1 copo americano (requeijão) de aveia em […]

Temperos Naturais: como utilizar?

Temperos Naturais: como utilizar?

Em muitos momentos de nossas vidas nos programamos para o início de uma alimentação mais saudável. Nos condicionamos muitas vezes a mudanças radicais as quais nem sempre trazem benefícios a nossa saúde.

Alimentos para os dias mais quentes

Alimentos para os dias mais quentes

Nosso corpo é capaz de adaptar o metabolismo de acordo com as características do ambiente em que vivemos. Em dias frios, o gasto calórico do corpo é maior para nos manter mais aquecidos e com temperatura corporal normal. Por isso, no inverno e outono, temos mais vontade de ingerir pratos pesados e alimentos mais calóricos.