Na era tecnológica em que vivemos, muitas são as dietas milagrosas que prometem eliminar grande quantidade de peso em um curto período de tempo. Estas dietas se disseminam com uma…
Em muitos momentos de nossas vidas nos programamos para o início de uma alimentação mais saudável. Nos condicionamos muitas vezes a mudanças radicais as quais nem sempre trazem benefícios a…
Nosso corpo é capaz de adaptar o metabolismo de acordo com as características do ambiente em que vivemos. Em dias frios, o gasto calórico do corpo é maior para nos…
De acordo com pesquisa da OMS (Organização Mundial de Saúde), feita no ano de 2017 no Brasil, 9,3% da população vive com algum transtorno de ansiedade. (mais…)
Quem não gosta de uma deliciosa sobremesa ou um pedaço de chocolate logo depois do almoço, no meio da tarde ou naqueles momentos de estresse e ansiedade? Huuummm… É de…
Beber água com limão em jejum é um hábito que vem ganhando cada vez mais adeptos, isso porque há inúmeros benefícios associados à prática, todos relacionados a uma boa saúde.…
Ter uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes é garantir que estará nutrindo seu corpo com o que ele precisa para funcionar bem. Uma alimentação rica em alimentos naturais…
Ter disposição para encarar o dia a dia pode ser um desafio. Com a correria e falta de tempo, o corpo exige muita energia para encarar todas as atividades do…
De acordo com estimativas, existem cerca de 100 espécies de limões no mundo. No Brasil, o limão é uma das frutas mais conhecidas e desejadas, sendo, inclusive, bastante usado no…
Seja para manter a forma, perder peso ou levar uma vida mais saudável, as frutas, legumes e verduras têm um papel fundamental na conquista desses objetivos. Essa combinação de alimentos…